“周考”“月考”一样不少 中国蹦床队随练随测

“周考”“月考”一样不少 中国蹦床队随练随测
2020年06月04日 07:34 今晚报

  在比赛尚未重启的日子里,以测代练、每月有测试、每周有测试成为中国蹦床队备战训练的主旋律。领队陆春龙表示,在这支以老带新、以新促老的队伍中,良性竞争、共同进步已经成为全队日常备战和文化建设的重要部分。

  据领队陆春龙介绍,中国蹦床队3月前往阿塞拜疆参加世界杯赛并进行转训,回国后全队都在恶补基础体能短板。体能教练记录队员每周的各项体能数据进行比对,形成每周有测试的形式。从1月到5月每月全队都进行全面的体能测试,本周末将进行6月份的体能测试。东京奥运会延期一年举行,对于老将众多的蹦床队是严峻考验。储备体能,防伤防病也就显得尤其重要。陆春龙说:“刚开始大家会担心,也有些失落,因为队里老将确实较多,所面临的困难较大,而且国外的年轻选手上升势头很好。但是大家调整得非???,都在思考如何利用好这一年的时间打下扎实基础,控制伤病并提升能力。一些刚刚符合参赛年龄的运动员,原本成套不具备竞争力,多出一年时间可以大幅度去发展难度,增加了去拼一下的希望?!?/p>

  31岁的奥运会冠军董栋表示,自己一直保持积极的心态进行备战?!鞍略嘶嵫悠谝荒?,也给了我更充分的备战时间,我更要抓住机会把自己平时不足的短板补齐。最近我把大部分精力放在了体能训练上,对我的技术和专项能力储备有很大帮助?!笔澜绻诰趿榱嵋蔡傅搅颂迥苎盗返暮么Γ骸氨拇蚕钅砍て谘盗废轮α?,所以我没有上肢力量的基础。最近我们的体能测试加了很多升级标准,自己专攻卧推、引体向上等项目。我直观的感受是自己体态更挺拔了,力量也增长了,体能训练让我很有成就感?!?/p>

蹦床测试训练

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